Tai Chi stammt aus China und ist ursprünglich eine bekannte Art der asiatischen Kampfkunst.

Harmonisch weich fliessende Bewegungen werden in einem langsamen und gleichmässigen Tempo ausgeführt. Die tiefe, langsame Atmung fördert Konzentration und Entspannung des Körpers und erlaubt das ungehinderte Fliessen des Qi (Lebensenergie) im Körper. Durch regelmässiges Üben wird Harmonie von Körper und Geist erreicht.
 
Tausende von Leuten die an Rheuma leiden, haben Tai Chi entdeckt. Das Erlernen der ausgearbeiteten Formen und deren regelmässiges Üben haben bei vielen Leuten, nach relativ kurzer Anwendung, eine beachtliche Verbesserung der Rheuma Symptome gebracht, insbesondere:

• verminderte Schmerzen
• stärkere Muskulatur und bessere Beweglichkeit der Gelenke
• erhöhtes Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit
• generelles Wohlgefühl und mehr Lebensfreude
• Freude am regelmässigen Üben.

Jedermann kann Tai Chi erlernen und es kann praktisch überall angewendet werden. Die weichen, sanften Bewegungen und die Anstrengungs-Stufe können den Fähigkeiten der Lernenden angepasst werden.

Tai Chi ist nicht nur für Rheumakranke. Alle können von seiner gesundheitsfördernden Wirkung profitieren. Die Übungen fördern die Einheit von Körper, Geist und Seele.

Zeiten und Termine finden Sie hier.